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菠菜猪肝粥宝宝辅食

时间:2023-01-11 15:31:43  编辑:admim

菠菜猪肝粥宝宝辅食

菠菜猪肉粥有很好的保健功效,尤其是对孩子来说适当的吃一点,有很好的补充微量元素,菠菜猪肝粥的营养功效比较全面,尤其是富含铁质元素比较丰富,另外还有丰富的维生素a,这对于宝宝来说有很好的调理身体的作用,在预防近视,预防眼病方面都有很好的效果,我们来了解一下菠菜猪肝粥宝宝辅食的做法。

宝宝菠菜猪肝粥的做法一

主料:粳米、菠菜、猪肝、盐、姜、大葱

做法:

1、粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出沥干,猪肝反复洗净,切成薄片,菠菜洗净,去根切段,姜、葱均切丝。

2、锅内注入约1200毫升冷水,放入粳米,用旺火煮沸,.然后改用小火煮成稀饭。

3、放入肝片、菠菜、姜丝、葱丝,下盐调好味,继续煮至猪肝熟透即可。

宝宝菠菜猪肝粥的做法二

材料:大米、猪肝、菠菜、枸杞、姜、生抽、香油

做法:

1、猪肝洗净,清水浸泡半小时,然后切小丁,姜切丁,放到猪肝里,倒上生抽腌制一下。

2、大米放进电饭煲,粥的档位,水开后把猪肝放进去。

3、要起锅时把切好的菠菜和泡好的枸杞放入,适量的盐,滴几滴香油就可以了。

宝宝菠菜猪肝粥的做法三

原料:猪肝、东北珍珠米、菠菜、水、姜丝、盐、油

做法:

1、米淘洗干净,另外用清水浸泡1小时(用时滤水)。

2、水1500毫升烧开加入泡好的米煮30分钟(米自然开花),适当搅拌以免糊底。

3、在煮粥的时候猪肝切小块用姜丝、盐、油拌匀,菠菜焯水切丝。

4、 粥煮到30分钟的时候把拌匀的猪肝倒入里面,再煮3-5分钟,出锅加菠菜适当放点盐调味。