红豆糯米粥口感软糯，加上糖会非常美味。红豆糯米粥也是一种非常好的保健粥品，平时经常食用红豆糯米粥会滋养肌肤，健脾养胃。红豆糯米粥不仅适合年轻人食用，对于体弱的老人也是非常适合的。红豆糯米粥做法简单，功效非常多，但是也不是适合所有人食用的，同时每天食用红豆糯米粥也要适量。
红豆糯米粥的功效与作用
1、红豆糯米粥具有增强体力的作用
经常食用红豆糯米粥，可以效提高体力，对于经常进行体力劳动的人来说，可以快速消除疲劳，增强体力。
2、红豆糯米粥具有调节内分泌的功效
内分泌失调的女性，可以经常食用红豆糯米粥，起到调节身体内分泌的作用。
3、红豆糯米粥具有补血的功效
贫血的人使用红豆糯米粥很好处，红豆是补血的佳品，而糯米甜香糯滑，经常食用可补血养身。
4、红豆糯米粥具有养胃健脾的功效
胃不好的人，可以经常食用红豆糯米粥，红豆补脾养血，糯米易于消化，可养胃健胃。
5、红豆糯米粥可养颜美容减肥
经常食用红豆糯米粥的人脸色红润，因此达到美容养颜的作用。而红豆糯米粥利尿、防止便秘的作用，因此可减肥
红豆糯米粥的做法
先把糯米和红豆都清洗干妆，然后再把材料放进锅里，最好是选择高压锅，这样煮起来又快又好吃，羔好以后，如果是用高压锅煮上半小时就可以了，煮好了以后再加上一些糖类就可以了。有些人喜欢把红豆糯米粥和咸菜一起吃。我们在煮红豆糯米粥的时候，为了把红豆糯米粥煮得更好，我们就可以先把红豆提前泡一下，这样煮的时候就更快了，煮红豆就更烂了，这样吃起来，口感就更好了。
红豆糯米粥的禁忌
1、红豆糯米粥的禁忌——适量食用
红豆糯米粥每天食用二十五克左右效果更加好。
2、红豆糯米粥的禁忌——虚火禁食
体内内热高，虚火较为旺盛的人不适合食用薏米红豆糯米粥了。
3、红豆有利尿消肿、降压的功效，适合水肿、肾炎患者食用;红豆有催乳的功效，适合产妇、乳母食用。红豆红豆利水，会加重尿频症状，尿频者不宜食用。