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​术后鲫鱼汤的做法

时间:2023-01-11 11:19:16  编辑:admim

​术后鲫鱼汤的做法

有一些疾病,人们需要去医院进行手术,手术对身体的损害是巨大的,所以我们需要注意术后的保养。术后饮食应该引起大家的注意,如果不注意饮食的话,会导致伤口愈合迟缓,难以恢复到健康的状态,术后很适合喝鱼汤,因为鱼汤当中富含促进伤口恢复的物质。

一、鲫鱼土茯苓汤

主料:鲫鱼猪肉

辅料:茯苓蜜枣熟地黄食盐姜水

鲫鱼生地土茯苓汤的做法:

1.鲫鱼去掉里面的黑膜,清洗干净;锅中放入油,先将姜片入锅中煎一下,再放入鲫鱼,煎至两面焦黄

2.锅中加入4碗水,约1000毫升左右。大火煮开

3.将煮开的鲫鱼连同汤一起倒入煲锅,放入肉片

4.生地和土茯苓,蜜枣略微清洗后放入煲汤袋,入砂锅

5.大火煮开后,转为小火慢慢煲1小时左右

6.最后撇掉汤中的浮沫,加盐调味即

二、鲫鱼豆腐汤

原料:鲫鱼,豆腐,植物油适量。

辅料:盐,味精,料酒,姜片,葱末。

做法:

1、将鲫鱼去鳞、腮、内脏,洗净备用。

2、将豆腐切成长条片备用。

3、锅中放油烧热,放入鲫鱼煎至两面微黄,放入料酒、姜片、豆腐、清水1000克,旺火烧开,撇去浮沫,再用小火煮20分钟左右,加入盐、味精,撇上葱末,盛入汤盆中即成。

需要注意的是:

1.稍为把鱼煎一下,同时放入葱,姜,蒜,辣椒等辅料。其实不煎也行,只是最后做出来的汤有点发黑,不是煎过之后再炖的乳白色.

2.小火慢炖;其实这一步是最重要的,决定着汤的口感。

3.炖的时间可长,可短,没有一定的时间限制。

三、活鲫鱼汤

原料

活鲫鱼200克,油、盐、绍酒、昧粉、白胡椒粉、醋、香菜、葱丝、姜丝各适量。

做法

1.将活鲫鱼洗净后,用开水烫一下,再用凉水洗一遍,刮去鱼身内外的黑衣。

香菜洗净消毒,切成段。

2.将油倒入炒锅里,置于旺火上烧热,依次放入胡椒粉、葱丝、姜丝炒香,加入清水、姜汁、绍酒、盐、味粉,将鲫鱼放入汤中,煮沸后移到微火上,约炖15分钟,放入葱丝、香菜段和醋即成。

功效

和中开胃,活血通络,温中下气。