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香菜炒鸡蛋有什么伤害

时间:2023-01-11 09:42:45  编辑:admim

香菜炒鸡蛋有什么伤害

提起香菜,人们主要分为两个阵营,一部分的人非常喜欢食用香菜,认为香菜是一种很好的辅助佐料,而一部分的人对香菜避而远之,认为香菜的味道过于刺激。其实只要把香菜和鸡蛋搭配在一起,就可以很好的避免香菜的腥味和刺激感,且具有浓厚的香味。但是香菜毕竟作为一种发物,很多人担心香菜炒鸡蛋对人体会造成危害。那么香菜炒鸡蛋到底有哪些伤害呢?

没有毒。

香菜和鸡蛋不存在食物相克或物质间的反应,因此两者可以一起食用。香菜营养价值高,还拥有特殊的香气,与营养价值很高的鸡蛋一起食用,不仅增添菜肴的风味,食物的营养功效也大大提高。

香菜温热、发物,因此身体有外伤、溃疡、病后初愈的人群及产后妇女都不能吃香菜;有狐臭和口臭的患者也最好不吃香菜;麻疹已透者的小孩也不能吃香菜,否则会加重病情;经常性自汗、乏力、倦怠的人群也要少吃香菜。

香菜和鸡蛋一起吃有什么好处

增进食欲

鸡蛋和香菜都有特殊香气,两者混合风味更好,能促进食欲,特别适合小孩食用;

安神补脑

鸡蛋中蛋白质、氨基酸等丰富、香菜中膳食纤维及醇类含量高,两者互补能提高功效,有安神补脑、舒缓情绪的作用,小孩食用后能促进大脑发育和改善记忆力等作用;

增强免疫力

香菜中维生素C含量很高,鸡蛋中油脂蛋白丰富,鸡蛋香菜一起食用能补充人体所需的各种营养成分,促进身体代谢,提高身体免疫力,对防治一般的呼吸道感染病有一定辅助作用

香菜炒蛋 香菜炒鸡蛋的做法

方法/步骤

香菜洗净,去根须,切细。

鸡蛋打入一个稍大点的碗中,加少许盐打散。

将切细的香菜倒入打散的鸡蛋液中,搅匀。

锅内加油,开火烧热油,倒入混合的蛋液,轻轻晃动锅,待下面蛋液凝固煎熟,翻面,煎熟另一面。

装盘。香嫩可口的香菜炒鸡蛋可以享用了。

注意事项

这道菜不用加鸡精。

炒锅内可稍多放点油,才不会粘锅。