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魔芋烧鸡的做法川菜

时间:2023-01-10 16:06:28  编辑:admim

魔芋烧鸡的做法川菜

中国是一个非常享受美食的国家,根据不同的地区,主要把菜式分为八大菜系,川菜是其中非常出名的一种。川菜主要以口味辛辣浓郁而出名,受到很多嗜辣人群的喜爱。魔芋烧鸡是川菜菜式中相对家常的一种,对于爱吃川菜的人群来说,有必要了解一下魔芋烧鸡的川菜做法。

准备材料: 魔芋豆腐300克、鸡腿三只、姜一块、红椒4-5枚、蒜两瓣 准备调料: 油、盐、糖、郫县豆瓣酱、老抽、胡椒粉

制作过程:

1、魔芋豆腐切小块,切梳子刀,即沿着一边切片,但背部不要切断,入开水锅内氽烫片刻,捞起,沥干水分;

2、鸡腿切块,姜切块,红椒切小段,蒜切片;

3、锅中放油,烧热,下鸡腿块和姜片,煸炒至鸡皮收缩,出油,加入红椒、蒜片和一勺郫县豆瓣,适量老抽、盐炒到鸡肉块均匀上色;

4、加入魔芋块,不停翻炒到材料上色,加入少许水,翻炒均匀后,加入半匙白糖,烧开一直到汤汁收浓,加少许胡椒粉即可起锅。

操作提示:

1、魔芋是本身无味又难以入味的食材,切梳子刀是为了汤汁均匀的进入魔芋片内,更加入味。

2、不建议鸡腿先用水氽烫,是为了烧出来的鸡肉紧致入味,口感较好。

吃魔芋有什么好处

1、排毒通便

魔芋性寒,可活血化瘀,解毒消肿,宽肠通便,魔芋中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,清除肠内的脂肪堆积,使有毒物质排出体外,润肠通便,排毒洁胃。

2、降脂降糖

魔芋中的葡萄甘露聚糖能够阻止身体消化和吸收胆固醇,从而起到良好的降血脂作用;而魔芋中所含有的大量水溶性纤维在进入胃时可以吸收糖类,直接进入小肠,在小肠内抑制糖类吸收,有效降低餐后血糖,从而减轻胰腺的负担,使糖尿病患者的糖代谢处于良性循环,把血糖值保持在一定范围内。

3、抗癌防癌

魔芋有“防癌魔衣”的美称,它含有一种凝胶样的化学物质,具有抗癌防癌的神奇魔力,这种凝胶物质进入人体后,可形成半透明魔衣,附着于肠壁上,阻碍各种有害物质,起到抗癌防癌的功效。

4、保鲜防菌

魔芋中含有一种天然的抗菌素,以魔芋精粉配上其他原料的食品,魔芋可在食品表面形成抗菌膜,防止细菌污染,延长储存时间,起到保鲜防菌的作用。

5、降低胆固醇

魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收,促进脂肪排出体外,降低血清中甘油三酯和胆固醇总量,预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。

6、活血化瘀缓解疼痛

魔芋有保温的作用,性味辛温,有推动血行、防止瘀肿的作用。古代的民间疗法中,就有把魔芋做成保温布的材料治疗胃疼和肩膀酸痛。把蒸好的魔芋用毛巾等包起来,放在患处可以缓解疼痛。