大骨头汤这种食材煲汤是可以下奶的，主要是因为骨头汤可以补充宝宝所需的钙元素，而且骨头汤含有的营养物质可以促进下奶，所以建议产妇可以适当的喝一些大骨头汤。大骨头汤这种汤类的制作方法是比较简单的，只要将大骨头跟胡萝卜放在一起煲两个小时后，在加入调料就可以出锅来食用了。
大骨汤怎么做下奶：花生黄豆大骨汤
材料：大骨400g、花生45g、黄豆45g、盐适量、料酒1勺、姜适量、花椒半勺。
做法： 1、准备好大骨，焯水备用。 2、准备好黄豆和花生。 3、大骨加锅里，黄豆和花生清洗一下加入。 4、加入清水。 5、加点姜，料酒和花椒。 6、电压力锅煮上20分钟。 7、等气放完了，加盐调味。 8、盛碗。
大骨汤怎么做下奶：豆腐萝卜大骨汤
材料：三黄鸡1只、鸡精适量、姜1块、蒜5瓣、八角两粒、花椒1小撮、生抽1汤匙、香菜1把、元贞糖1汤匙、芝麻油1汤匙。
做法： 1、鸡洗净，去掉鸡屁股(一起烧会有异味)，剪掉指甲，剁成5公分左右的大块。 2、蒜拍扁、姜切片、尖青椒切成宽约2cm的圈、香菜切成5cm的段。 3、锅内热油，放进葱、姜蒜、花椒爆香，再倒入鸡块翻炒至鸡皮收紧。倒入郫县豆瓣酱、黄酒、糖、八角、生抽，炒至均匀。 4、倒入热水至略及鸡块表面，开盖中火烧至汤汁收至一小半(约10分钟)，再加入毛豆烧5分钟，临出锅前撒上青椒圈、香菜段、香油、鸡精，炒两三下后关火即可。
大骨汤怎么做下奶：莲藕大骨汤
材料：大骨1000克、莲藕1200克、老姜20克、盐20克、清水5000克、小葱1颗。
做法： 1、备好原材料：大骨、莲藕、老姜。 2、大骨洗净，如果是冷冻的大骨，需要用清水浸泡片刻。莲藕去皮，洗净。老姜洗净，拍扁待用。 3、大骨斩断成2截。 4、莲藕洗净，切成滚刀状。 5、锅里倒入清水，放入老姜。 6、再放入大骨，盖上盖子大火煮开。 7、煮开后，将浮沫撇掉。 8、转中小火，炖煮3个小时后，调入适量食盐。 9、关火，盛出撒葱花。