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小吃煎豆腐的做法

时间:2023-01-10 09:20:11  编辑:admim

 小吃煎豆腐的做法

其实豆腐不仅可以用来炖菜,吃凉拌吃它还可以用来生煎着吃,就像我们在平时的时候吃的豆腐,路边也是有很多豆腐小吃的,有千叶豆腐,还有臭豆腐,炸豆腐等等,不同的做法,吃起来口感是不一样的,比较受大家欢迎的是煎豆腐,煎豆腐配上韩国泡菜非常的下饭,那么小吃煎豆腐的做法是什么呢?

香煎豆腐

配料:豆腐 适量、葱 适量、酱油 适量、猪油 适量、辣椒粉 适量、孜然粉 适量

烹饪步骤:

1.先把豆腐洗净,水沥干。然后切吧切吧,把一大块豆腐切成小块儿

2.往锅里倒入适量的油,等油热时,把火调成小火,轻轻的放入豆腐

3.豆腐下锅在扎孔,这样不容易碎,更入味

4.煎的差不多的时候就开始放酱料;加入一勺蚝油、三勺酱油、半勺白砂糖、差不多三分之一碗的清水

5.接着放入葱花和辣椒粉就可以收汁装盘了

烹饪小贴士:

1、豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。

2、制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。

3、豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。

4、煎豆腐用牙签不断地扎一下,这样入味更好豆腐不散。