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豆子和鸡蛋可以一起吃

时间:2023-01-09 17:57:31  编辑:admim

 豆子和鸡蛋可以一起吃

相信大家在平时都不太喜欢吃鸡蛋,因为觉得鸡蛋太过于油腻,不管是炒着吃还是清蒸,口感都不是那么好的,除非是卤蛋变的味道还香一些,其实豆子和鸡蛋是可以在一起吃的,而且这几种搭配在一起也不错,豆子加上鸡蛋会变得别具特色,而且还不用担心让很多不爱吃鸡蛋的人也能爱上吃。

咸蛋黄豆腐羹

材料

主料:绢豆腐1盒,鸡蛋1个,咸蛋黄4个

配料:火腿,少许盐,香菜

做法

1、将豆腐取出稍稍冲洗,切成1cm3左右的小块后,装入碗中。

2、一个鸡蛋打匀,加切碎的火腿,再加适量的盐及温水,搅匀后倒进豆腐里,水量稍稍没过豆腐即可(加盐时要考虑咸蛋黄本身的咸度)

3、咸蛋黄蒸熟碾碎,洒在水面上,覆上保鲜膜,放在做开水的锅里蒸8分钟左右,取出洒上香菜,喜欢的话加点白胡椒粉即可。

小诀窍

1、用的是新发现的鸡汁豆腐,很好切,而且不煮不泡几乎没有豆腐味。用普通绢豆腐也可,可以先用开水过一下或者盐水泡10分钟,比较好切。

2、如果要做的好看些,可以留开一个咸蛋黄与少许火腿碎一起蒸熟,等豆腐蒸好后,洒在中间点缀。

酥香咸蛋黄豆腐

材料

主料:咸鸭蛋100克,豆腐(南)400克,牛肉100克,

调料:香菜10克,盐3克,胡椒粉2克,鸡精2克,白砂糖3克,花生酱20克,大葱5克,姜5克,白皮大蒜5克,植物油30克

做法

1.将豆腐切成大块后,倒入玻璃盘中待用;

2.分别将葱、姜、蒜、牛肉切末待用;

3.咸鸭蛋取蛋黄蒸熟碾碎;

4.锅上火,倒入油烧至四成热,倒入咸蛋黄炒至起泡,再放入姜末、蒜末、葱末、牛肉末、香辣花生酱;

5.待炒香后加入鲜汤,放入精盐、胡椒粉、白糖、鸡精调味,烧沸定味后淋于玻璃盘中的豆腐上;

6.蒸锅上火,将豆腐上笼蒸透,取出时撒上香菜段即可。

小诀窍

食物相克:

咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。

咸蛋黄豆腐羹

材料

咸蛋2个,嫩豆腐1盒,香肠2条,枸杞少许,生粉

做法

1.咸蛋黄放在小碗中,盖上保鲜膜隔水蒸蒸日10分钟后用汤勺将蛋黄碾碎待用。

2.豆腐切成小块;香肠洗净后切小粒;枸杞洗净用清水浸软。

3.锅内放少量油,烧热后放入香肠稍煎后装碟备用。

4.锅内放少量油,烧热后放入蛋黄碎,炒香后放入豆腐、香肠粒。

5.加入清水及枸杞,盖上锅盖焖5分钟,然后用生粉水埋稀芡即可。