红枣和鱼能一起吃，一般不会对身体造成伤害，同时也不会产生有毒物质。
红枣和鱼都属于生活当中常见的食物，两种食物搭配使用可以让身体当中的营养变得更加全面，不会产生互相冲突或者干扰，同时也不会影响到身体对鱼肉或者是红枣营养的吸收，两种食品之间没有明显的禁忌或者是冲突，可以正常吃，一般不需要担心。鱼肉的肉质比较细腻，而且容易被人体消化和吸收，含有大量的蛋白质，维生素、矿物质等营养成分，能够缓解身体虚弱，比较适合孕妇老人或者儿童，而红枣当中含有维生素、钾铁等营养成分，具有补铁的作用，可以有效的让面色变得更加红润，预防缺铁性贫血。
红枣和鱼肉再搭配吃的时候，避免一次性摄入太多，以免增加肠道的负担，出现消化不良的症状，容易导致出现腹部疼痛、腹胀的症状，如果个人属于过敏性体质，在生活当中尽量不要吃鱼肉，可能会导致皮肤出现瘙痒或者是恶心呕吐的状况，要注意做好日常的饮食搭配均衡为主，避免长时间挑食容易产生营养不良。