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胡罗卜炒鸡蛋的做法

时间:2023-01-07 10:39:14  编辑:admim

 胡罗卜炒鸡蛋的做法

胡萝卜是一种比较常见的家常食物,也是很多人都喜欢吃的一种食物。胡萝卜不仅营养价值丰富,且吃法也有很多,其中比较常见的就是用胡萝卜炒鸡蛋。当然,想要炒出一盘好吃的胡萝卜炒鸡蛋来,具体的烹饪方法还是有很多的。下面,就为大家介绍一下胡萝卜炒鸡蛋的两种做法以及相克食物!

一、做法一

食材准备:

主料:胡萝卜 100克 鸡蛋 100克

调料:姜5克 大葱10克 盐2克 白砂糖5克 胡椒粉1克

制作步骤

1、将鸡蛋去壳,入碗打散,调入味料,拌匀成蛋浆备用;将姜、葱洗净,姜切成末,葱切成段备用。

2、将胡萝卜去皮,切成细丝,用滚水焯透,捞出滤去水分。

3、炒锅下油,爆香姜、葱,投入胡萝卜丝炒透,变成胡萝卜油。

4、沥油,油待用。

5、锅中加一半胡萝卜油,爆香葱花。

6、放入鸡蛋。

7、倒入胡萝卜拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以了。

8、出锅后,淋上剩下的一半胡萝卜油。

二、做法二

食材准备:胡萝卜、鸡蛋、色拉油、食盐、小葱、白糖

制作步骤

1、小葱切末。鸡蛋磕入碗中,加入葱花和1小勺白糖,打散(打鸡蛋液时加点糖能让鸡蛋炒出来更蓬松。)

2、胡萝卜去皮切丝

3、锅中放油,油热后下入鸡蛋液,用翻炒至鸡蛋定型,盛出备用

4、锅中倒适量油,油热后下入胡萝卜丝,炒三四分钟,至胡萝卜丝变软

5、加入炒过的鸡蛋,加适量盐翻炒均匀,出锅时撒些葱花即可

三、食物相克

胡萝卜:酒与胡萝卜不宜同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病;另外萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。

鸡蛋:鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。