热巧克力的好处可以为身体补充能量，还具有缓解疲劳的作用，坏处是可能会影响到正常的消化，还会伴随着上火的症状发生。热巧克力属于是生活中比较常见的一种食物，在生活中可以适当吃，但是要避免一次性吃太多。
好处
1、补充能量：热巧克力里面的能量以及热量比较高，对于长期旅行的人员以及低血糖的患者，通过适当吃一些热巧克力，可以快速的补充身体所需要的能量，也可以缓解饥饿，如果是分娩前的孕妇通过吃一些热巧克力也具有快速补充能量。
2、缓解疲劳：如果工作压力比较大或者是经常做一些重体力活，可能会伴随着身心疲劳的表现，通过适当吃一些热巧克力，里面具有咖啡因以及可可碱等物质，可以提高神经系统的兴奋性。
坏处
1、影响到消化：热巧克力里面具有一定的脂肪以及热量，如果一次性摄入过多的情况下，可能会对正常的消化造成影响，比如会引起消化不良以及腹部胀痛的症状发生。
2、上火：热巧克力也属于是一种甜食，如果吃多了之后可能会伴随着上火，比如引起口腔溃疡以及流鼻血的症状。