菠萝富在维生素是比较多的，比如维生素B、维生素C、维生素A、维生素E等等，适量的吃些菠萝对身体是有好处的，能够补充身体所需的多种维生素成分。
菠萝属于常见的一种水果，味道酸甜可口，多数人是可以吃的，但若是对菠萝过敏的人群尽量不要吃，防止出现过敏反应。除了多种维生素营养成分外，还包含糖分、有机酸、矿物质、膳食纤维等等，适当的吃还可以促进肠道的蠕动，能够预防或者是改善便秘，但是在吃菠萝之前尽量在盐水中浸泡半小时左右，吃起来味道是比较好的。属于酸性的一种水果，尽量不要一次性吃过的，以免导致肠胃的负担加重，甚至还会引起胃酸分泌过多，从而会导致胃黏膜受到刺激，引起胃疼或者是恶心呕吐等症状。
若是身体有维生素缺乏的现象，通常会出现皮肤干燥或者是皮肤瘙痒症状，吃些菠萝可以补充体内的维生素，还可在医生的指导下口服B族维生素药物治疗。平常饮食上需要保持营养膳食摄入均衡，避免偏食或者挑食，以免导致身体的重要营养缺乏，保持规律的作息，做到早睡早起。