肉桂泡水喝具有温中散寒的效果，同时还有镇静安神或者是温肾壮阳的作用，在生活当中比较常见，能够对身体当中多种疾病起到调理的效果，但是一定要注意在医生的指导下使用。
1、温中散寒：肉桂属于一种温热性的中药，比较适合在冬天是在泡水喝，能够有在使身体中的寒气快速排出体外，可以缓解手脚冰凉或者是阳气不足的现象，同时也可以改善宫寒或者痛经。
2、镇静安神：肉桂当中含有一些镇静成分，但是喝了以后对于睡眠不佳的人能够达到调理的效果，提高睡眠的质量，延长睡眠的时间，可以缓解失眠多梦的状况。
3、温肾壮阳：肉桂也可以改善肾虚所引起的腰膝酸软、浑身无力或者是遗精滑精、失眠多梦以及烦躁不安的状况，能够肾脏快速恢复。
肉桂在使用的时候一定要注意咨询一下，但是在生活当中避免长时间大量的使用，可能会产生上火，容易出现咽喉肿痛或者口舌生疮的现象，要注意保证充足睡眠，尽量不要长时间熬夜作息要有规律，减少一些疾病的发生，多吃新鲜的蔬菜和水果。