月经期是能够吃苹果的。由于女士在月经期较为心烦，心态非常容易兴奋，吃苹果能够安神助眠，防止盆腔充血，也可避免便秘的产生。可是针对有经痛的女士，是严禁吃苹果的，由于新鲜水果可能会加剧经痛。生理期吃苹果具备可选择性的，一般选择性偏温的新鲜水果，比如苹果、红提、水蜜桃、草莓苗、桔子、桂圆等。针对一些性偏寒的新鲜水果，不建议病人服用，比如甜瓜、弥猴桃、芒果、梨等。因此生理期吃苹果，期待大家有挑选的开展，而不必盲目跟风一味的服用。
月经期是能够吃苹果的，有的新鲜水果也有补气补血的功效，因此月经期摄取是有一定的益处的，可是在月经期尽量减少吃寒性的新鲜水果。
在月经期可以吃苹果、红枣、桔子这种新鲜水果。这种新鲜水果一定要在常温状态服用才能够，刚从电冰箱里拿出来是不能服用的，在电冰箱刚拿出来的情况下新鲜水果也是有一定的寒凉的，对经期也是有一定的影响的。