薏仁米，在中药材里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列入佳品，它能够 治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。紅豆，在中药材里称做为“红小豆”，也是有显著的利湿，消肿，健脾养胃之作用，因为它是鲜红色的，鲜红色深入人心，因而它还能补心。那麼，薏仁红豆百合莲子作用是啥?
薏仁红豆百合莲子作用
薏仁红豆百合莲子能够 治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。当代人压力太大，心气虚，饮食搭配而致，运动强度少，脾虚湿热，既要去湿气，又要补心，也要健脾养胃，非薏仁米和紅豆莫属。将其熬成粥，借以使其成分充足为身体消化吸收，另外也不给肠胃导致一切压力。并且还能够美容护肤哦，我试过的，长期性喝皮肤能变的很光洁。
年青人非常容易出現心烦、失眠，或是脸上起红疹、脸上痘痘，这全是内火太旺、寒湿内扰引发，能够 在薏米红豆粥中再加百合花或莲籽同煮，或是二种都加。百合花能润肺止咳、美容养颜，又能清心火、舒心神。
红豆的功效
紅豆有净心宁心安神、健脾胃益肾作用，添加莲籽、百合花更有锁精养血、活血、强壮骨筋等功效，能冶疗肺燥、干咳嗽，提高内脏器官魅力，提高精力。健康养生也是肌肤护理的关键的一部分，外调再加内养，才可以铸就一个水汪汪的女性。
紅豆在中医药学上，关键运用于行水——消水肿、利气——去脚气、健脾胃，如将紅豆和鲫鱼熬汤服用，对水肿、脚气、小便艰难等起饮食疗法功效，还能医治肝硬化、肝腹水、补气血虚;紅豆与东瓜同煮后的料汁是全身水肿的饮食疗法上品;紅豆与荷兰豆、薏米仁同煮，可治疗腹泻。此外，紅豆还可与中药材同用，如紅豆配莲翘和川芎煎汤，可医治肝脓肿;紅豆配上蒲公英花、甘草煎汤，可医治肠痛等。
紅豆服用忌讳：
1、紅豆不能够和米一起熬煮,不然非常容易造成 口腔出現口腔溃疡这类问题。2、紅豆具备一定的药效,进入体内以后具备非常好的有利排尿消肿及其维持推动心脏特异性的作用。可是,假如在紅豆的烹制全过程中添加食用盐,那麼不但不能够提升药力,乃至还会继续减少药力。3、紅豆具备非常好的有利排尿消肿功效,另外也可以合理的推动肠道蠕动速率加速。网编建议,一些胃肠作用较为弱的病人,平时服食紅豆干万不能够贪大求全。4、中医学层面觉得紅豆性甘酸,服食以后具备有利排尿的功效。因此在平常干万不能够多吃,不然非常容易出現多尿及其身材削瘦的状况。5、假如你一不小心被蛇咬伤了,那麼建议在一百天以内最好是不必服食紅豆,防止身心健康遭受影响。6、紅豆都不可以和牛肉、羊肝、羊头肉一起服食,不然对身体损害较为大,非常容易造成中毒了的状况。7、多尿的病人都不建议多服食紅豆,不然尿频尿急的状况将更为的比较严重。