木莲豆腐是薜荔所开花结果的種子，尽管叫木莲豆腐，可是和木莲，水豆腐都没有关系。木莲豆腐的功效之大，有祛风、除湿、活血通络，消肿祛毒、催乳的作用，是中医书里的健康养生药品，药力精巧绝伦。那麼来姨妈可以吃木莲豆腐吗？
我们都了解月经期不能吃辛辣食物吃凉性的食材，对女性的身体很不太好，非常容易导致经痛、经量增加的状况。而木莲豆腐是可以吃的，它的果及树根当药，能够 润肠通便毕节和干咳嗽，具备非常好的功效，在生理期吃木莲豆腐对人体没很大的影响，女士能够 适当服用。
木莲豆腐颜色如冰玉，看起洁白无瑕，像水晶果冻一样，摔在碗里像冰花盛开，在夏季服用也是颜色美味爽口，又有木莲酷爽之称，是道非常好的甜点。配搭老红糖、薄荷油和醋配制的蜜汁，味儿非常柔美。入喉就化，清爽润嗓，美味可口。
来姨妈可以吃木莲豆腐，可是吃啥必须有一个度，不可以由于美味，就大吃特吃。来姨妈的情况下最好吃一些热姜红糖茶，多注意休息，不必做太过猛烈的健身运动，维持释放压力开心的情绪，注意保暖，有效配搭自身的饮食搭配。
原材料：
木莲籽15克，凉开水水1200克（可换为相等的矿泉水，不能用纯净水），老莲藕粉2克。
作法流程：
1、木莲籽拣去残渣后装进干净的布袋中，再把布袋子渗入凉开水水里，用两手反复搓揉挤压成型布袋子。
2、在反复搓揉挤压成型的全过程中，会出现粘滑的阿拉伯胶被不断从布袋中挤出，凉开水水也会慢慢变色，并有汽泡出現。
3、如果你觉得布袋中的木莲籽已不粘滑时，就把老莲藕粉添加布袋中，再反复搓揉挤压成型5分鐘上下。
4、取下布袋子，扔掉布袋中的料渣后再把布袋子清洗，把越来越浓稠的凉开水水要布袋子过虑一遍，静放1小时后将顶层发酵液扔掉（还可以等凝结之后再扔掉不必要的液體）。
5、接下去将器皿移进电冰箱里冷冻2到3钟头，等冷冻完毕后，你能发觉浓稠的液體早已凝结成相近水晶果冻的木莲豆腐了。