胖大海也是在日常生活中较为常见的中药材，胖大海的主要作用就是润喉，所以对于长期需要使用嗓子的人群来说，就可以喝胖大海水或者服用胖大海糖。当喉咙发生嘶哑，痒痛的问题之后，喝一杯胖的海水可以有效缓解这种症状。因此建议大家在家里也可以常备胖大海，那么在使用胖大海的时候应该如何泡水呢?
1.胖大海怎么吃?
胖大海是干燥过后的果实，所以最常见的胖大海服用方法是泡水喝。烧一壶滚烫的开水，将胖大海如同泡茶一样放入开水中，当胖大海泡发成棉絮状的时候，就可以服用了。方法非常的简便快捷，而且胖大海水味道甘甜，完全就像是饮料一般。
2.胖大海泡水的功效
胖大海能够清热解毒、润肺止咳化痰，而且对喉咙疼痛有着很好的功效。尤其是那些经常用嗓的人，在喉咙发干，甚至嘶哑疼痛的时候，来一口胖大海水，完全就是一种对喉咙的救赎。除此之外，胖大海还能够润肠通便，对于因热头痛也有疗效。
3.胖大海水适合长期服用吗?
胖大海水并不建议长期服用!首先胖大海属于药材，是药三分毒，所以长期服用会对身体造成一定的损害。其次也和它的功效有关，胖大海是凉性药材，尽管有清热解毒，润肺润肠的功效，但是长期服用会给脾胃增加负担，尤其是寒性体质的人。