自嗨锅是可以带上火车的。但是里面的发热包可能属于危险化学物品，严格的高铁火车站可能过不了安检。自热火锅内的发热包遇水就能散发大量的热量，存在安全隐患。
自嗨锅是一种自热火锅，属于自热食物的一种，铁路局没有明确规定火车上不能够携带自嗨锅，而且自嗨锅产生的气体也不会触发烟雾报警器，但是要正确使用自嗨锅，避免烫伤自己或他人。
根据《铁路安全管理条例》第六十六条，旅客应当接受并配合铁路运输企业在车站、列车实施的安全检查，不得违法携带、夹带管制器具，不得违法携带、托运烟花爆竹、枪支弹药等危险物品或者其他违禁物品。