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6-12月龄宝宝一周辅食大全 夏季宝宝辅食做什么好

时间:2023-02-07 22:07:29  编辑:admim

6-12月龄宝宝一周辅食大全 夏季宝宝辅食做什么好

5月中旬气温开始回暖,宝宝的辅食结构也要有所调整,要做到营养均衡,又是孩子喜欢吃的辅食种类就得费点心思,下面汇感网小编带来:6-12月龄宝宝一周辅食大全 夏季宝宝辅食做什么好。

6-12月龄宝宝一周辅食大全

适合6-7月龄的宝宝

星期一

第❶餐:青菜三文鱼米糊

星期二

第❶餐:生菜鸡肉米糊

星期三

第❶餐:苹果青菜蛋黄米糊

星期四

第❶餐:空心菜真鳕鱼大小米十倍粥

第❷餐:樱桃泥

星期五

第❶餐:小青菜西红柿猪肉煮颗粒面

第❷餐:香蕉泥

星期六

第❶餐:南瓜生菜牛肉大米十倍粥

第❷餐:哈密瓜泥

星期日

第❶餐:芋头河虾娃娃菜煮颗粒面

第❷餐:梨子泥

6~7月龄每天可以安排1~2次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例,不代表按此频率添加。

除以上食物外,宝宝一天奶量需达到600~700毫升。

适合8-9月龄的宝宝

星期一

第❶餐:菠菜蘑菇蛋黄煮颗粒面、胡萝卜条

第❷餐:苋菜鸡肉米粉煮面疙瘩、芒果条

星期二

第❶餐:生菜河虾米粉饼、香蕉条

第❷餐:空心菜西红柿蛋黄煮细面、西葫芦片

星期三

第❶餐:南瓜蛋黄大小米八倍粥、黄瓜条

第❷餐:小青菜丝瓜巴沙鱼煮颗粒面、莴笋条

星期四

第❶餐:娃娃菜燕麦大米六倍粥、基围虾丸子

第❷餐:豇豆花菜米粉面疙瘩、蛋黄羹

第❸餐:樱桃碎

星期五

第❶餐:卷心菜三文鱼米粉饼、猪肉小馄饨

第❷餐:苋菜白玉菇鸡肉煮蝴蝶面、发糕

第❸餐:香蕉碎

星期六

第❶餐:土豆牛肉芹菜六倍粥、冬瓜片

第❷餐:菠菜丝瓜猪肉煮颗粒面、四季豆条

第❸餐:甜瓜碎

星期日

第❶餐:韭菜蛋黄米粉饼、芒果奶糊

第❷餐:青菜西红柿龙利鱼煮细面、茭白片

第❸餐:梨子碎

8~9月龄每天可以安排2~3次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例,不代表按此频率添加。

除以上食物外,宝宝一天奶量需达到600毫升。

可以加入植物油烹调部分辅食。

适合10-11月龄的宝宝

星期一

第❶餐:青菜玉米大米六倍粥、煮鹌鹑蛋

第❷餐:土豆大米软饭、丝瓜番茄牛肉汤

第❸餐:西兰花西芹豆腐煮意面、梨子

星期二

第❶餐:紫薯馒头、白菜鸡蛋羹、芒果

第❷餐:香菇芦笋猪肉饺子、樱桃

第❸餐:胡萝卜基围虾焖饭、青菜蘑菇汤

星期三

第❶餐:生菜毛豆三文鱼饼、香蕉奶糊

第❷餐:豇豆油麦菜煮细面、鸡肉丸子

第❸餐:芋头大小米软饭、茭白甜椒炒牛肉

星期四

第❶餐:白玉菇生菜牛肉六倍粥、炒空心菜

第❷餐:韭菜虾皮馄饨、秋葵鸡蛋羹

第❸餐:莲藕冬瓜排骨焖饭、紫菜汤

星期五

第❶餐:胡萝卜娃娃菜猪肉包子、香蕉

第❷餐:黑米大米软饭、西芹炒牛肉、苹果

第❸餐:丝瓜卷心菜鸡蛋煮面疙瘩、酸奶

星期六

第❶餐:紫薯燕麦六倍粥、西兰花西葫芦炒鸡丁

第❷餐:娃娃菜芦笋猪肉饺子、油桃

第❸餐:四季豆小青菜巴沙鱼煮蝴蝶面、甜瓜

星期日

第❶餐:南瓜红米大米粥、韭黄炒鸡蛋

第❷餐:山药莴笋鸡翅焖饭、黄瓜虾皮汤

第❸餐:西红柿花菜鸭肉煮面疙瘩、芒果奶糊

10~11月龄每天可以安排3次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例,不代表按此频率添加。

除以上食物外,宝宝一天奶量需达到500~600毫升。

同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜),按此菜单安排全天食材可达10种。

可以加入植物油烹调部分辅食。

适合一岁后的宝宝

星期一

第❶餐:毛豆西葫芦鸡肉饼、樱桃奶糊

第❷餐:土豆大米饭、茭白炒肉末、芒果

第❸餐:洋葱香菇牛肉炒面、紫菜汤

星期二

第❶餐:西芹生菜河虾大米粥、煮玉米

第❷餐:黄瓜莴笋干贝炒饭、西红柿烩豆腐

第❸餐:娃娃菜芦笋猪肉饺子、菠萝

星期三

第❶餐:青菜豇豆鸡蛋饼、酸奶

第❷餐:生菜韭黄三文鱼炒饭、冬瓜肉末汤

第❸餐:芹菜香菇牛肉馄饨、苹果

星期四

第❶餐:燕麦玉米核桃杂粮糊、丝瓜炒蛋

第❷餐:芋头大小米饭、黄瓜莲藕排骨汤

第❸餐:菠菜四季豆煮面疙瘩、鸡肉丸子

星期五

第❶餐:土豆娃娃菜肉末大米粥、香蕉

第❷餐:青菜胡萝卜香菇包子、银鱼炖蛋羹

第❸餐:西兰花茭白牛肉煮意面、梨子

星期六

第❶餐:紫薯豆浆、馒头煎蛋、花生酱拌秋葵

第❷餐:红米玉米大米饭、芦笋木耳炒牛肉

第❸餐:青菜香菇猪肉馄饨、煮荸荠

星期日

第❶餐:南瓜卷心菜大小米粥、煮基围虾

第❷餐:排骨焖饭、番茄金针菇豆腐汤

第❸餐:空心菜花菜鸡丁煮细面、桑葚

1岁后每天可以安排3次正餐。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例,不代表按此频率添加。

除以上食物外,宝宝一天奶量需达到350~500毫升。

同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜),按此菜单安排全天食材可达10种。

如有需要可以少量加调味品。

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