孕妇在怀孕后食用燕窝，可以促使母体身体健康，而且胎儿在吸取母体的营养后能够更强壮，免疫力更好。燕窝性平味甘，对于大部分清晨呕吐反应较重、饮食有偏好的孕妇来说，清晨空腹食用燕窝，既可以减轻食欲异常，减少呕吐，也保证了孕期的营养摄入，孕期食用可以说再合适不过了。
可以适当食用燕窝。怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。
怀孕后期吃燕窝好吗
燕窝中的燕窝酸和胶原蛋白，可以促进胎儿智力发育，使皮肤白皙漂亮并淡化孕产妇妊娠斑。燕窝富含矿物质元素、微量元素促进胎儿骨骼生长，铁元素改善孕妇贫血，使气色更好;燕窝中的水溶性蛋白质，增强孕妇及胎儿免疫力。不含脂肪、胆固醇，吸收营养不发胖，助产后体形的恢复，是孕产妇调理身体的最佳选择。