饮食原因是造成一个人出现胃部疾病的重要因素，所以对于胃不好的人来说，一定要控制个人的饮食，尽量养成合理的饮食习惯，少吃容易伤胃的食物。而目前伤胃的食物也是有很多，例如辛辣刺激的食物，并且也有许多水果，也会给胃带来伤害。
胃不好的人尽量避开这些水果
山楂开胃易患结石
山楂我们常用来开胃，而且酸甜可口，很多人都爱吃，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。已有专家证实，过量吃山楂有可能导致胃结石。
这是由于山楂中果胶和单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结沉淀物，形成胃结石，会引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
鲜枣好吃枣皮扎胃
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为枣中的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成肠胃不适。
膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
猕猴桃通便，却加重胃负担
很多人都喜欢猕猴桃，但猕猴桃属寒，吃多了会损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担。