贝贝南瓜的营养价值比较高的，含有多种营养成分，这些都属于人体必要的营养物质。
贝贝南瓜又被称作为小南瓜，其营养成分含量是比较高的，还有多种维生素成分，包括了维生素C和B族维生素，用的矿物质元素含量也比较多，包括了钙磷镁钾铁等，同时也含有膳食纤维、软磷脂、氨基酸等成分，这些都属于人体必须要的营养物质，在吃了之后能够满足身体所需要的营养，而且还可以提高自身的免疫能力和抵抗力，有助于改善体质，帮助体质虚弱的症状得到调理。
贝贝南瓜由于里面的膳食纤维组含的比较丰富，所以在吃了之后能够加速会肠道的蠕动功能，有助于肠道当中的食物尽快的吸收和消化，而且还可以帮助改善大便干燥以及排便困难，对于大便排不干净等症状都能起到调理的效果，可以达到预防便秘以及治疗便秘的作用。
由于贝贝南瓜里面的糖含量是比较高的，所以对于糖尿病的人群一般不建议吃太多，只能少量的吃一些，以免过量吃了之后影响到血糖的控制。