秋葵含有丰富的果胶、粘多糖和纤维素、锌、硒等多种营养物质,但是食用秋葵并不能起到壮阳的作用,只需要每天摄取一些营养。 若有规律的生活作息及合理的饮食结构,则有可能改善体质,对男性生殖健康有益,但秋葵本身并无确切的壮阳效果。 秋葵是寒性食品,其表面有一层绒毛,对脾胃虚弱、容易腹泻、体质偏寒的人来说,不建议多吃秋葵,以免引起或加重腹胀、腹泻的症状,从而给身体健康带来不必要的负担。 对于秋葵过敏的人,最好不要吃秋葵,以免出现过敏反应。 男人对壮阳有壮阳的需求,平时可以适量吃富含蛋白质、锌、硒的食物,还有中医认为有补肾功能的食物,常见的有羊肉、牡蛎、黄鳝、坚果类腰果、板栗等,对补肾壮阳有一定的辅助作用。 某些生殖系统疾病如早泄、阳痿等导致阳气衰弱、性功能下降的情况下,应积极就医。 一般要通过药物来改善生殖功能,食物不能起到治疗的作用。 目前临床上经常用到的药物有阿伐那非、西地那非等,需要在医生的指导下服用。