一吃阿胶就见红通常是因为阿胶具有活血的效果。
阿胶一般能够起到补血和止血的效果，营养价值非常丰富，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，但通常需要适量的食用，如果大量的食用阿胶，可能会导致营养成分无法较好的被身体吸收和利用，血容量会随之增加而出现见红的症状，通常需要立即停止食用阿胶，或者减少食用阿胶量，但一定要遵医嘱使用，不可以私自的食用，如果症状持续得不到改善或者缓解必要时，可以遵医嘱服用止血敏来起到止血的效果。
日常生活中一定要养成良好的饮食习惯和作息习惯，要做到饮食均衡和饮食多样化，需要多吃高蛋白的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，满足身体所需要的多方面营养，避免吃刺激或者生冷的食物，比如辣椒或者大蒜等，还需要养成良好的作息习惯，早睡早起，避免睡眠缺乏，也需要适当的加强体育锻炼和户外活动，促进身体内的新陈代谢和血液循环，提高身体抵抗力，要保持心情平静，可以通过转移注意力来降低精神压力，避免精神过度紧张。