饿肚子能吃柿子吗

大家都知道，柿子其实是一种很寒凉的食物。所以我们日常食用柿子的时候，需要注意很多的问题。尤其是食物搭配当中，更是要避免一些禁忌。但是很多的时候，大家吃柿子的时候，还会出现一些问题。例如，很多的人就会饿肚子吃柿子。饿肚子能吃柿子吗?其实专家是不建议的。

1、红薯

红薯在不同的地方称呼不同，它有时叫山芋、地瓜、甘薯等，因为富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，可以快速提供热量，缓解饥饿，但红薯中也含有单宁喝胶纸，会使得胃壁产生更多的胃酸，引起胃热，胃痛等不适感。尤其平时胃不太好人，在饥饿的时候千万不要吃红薯。

2、柿子，西红柿

柿子与西红柿富含果胶、单宁酸，可与胃壁产生的胃酸发生一系列化学反应，生成很难被溶解的凝胶块，长此已久，易形成胃结石。

3、糖果

糖果是以白砂糖、淀粉糖浆为主要成份的一种小吃。巧克力及口香糖是糖果的一种。糖所含的成分能迅速缓解饥饿时候低热能量的症状，但我们很少能感觉到吃饱，这会导致我们会一直大量的去吃他们，长久以此，导致摄入糖量太多而引起其他生理疾病。

4、酸奶

空腹的时候，胃液PH值在2以下，呈现酸性，不适合酸奶中的乳酸菌生长，会使酸奶的保健作用减弱。只有在PH值在3—5，也就是在饭后两个小时左右，或者晚上睡觉前,这时喝酸奶，既能进消化作用，滋养安神，又能使排气通便更在顺畅。

5、豆浆

豆浆含大量蛋白质，使得能量能迅速得到补充，但当你处于饥饿的状态时，蛋白质其实是不能够被吸收的，还容易产生胃肠胀气。我们可以搭配些饼干，点心等含有面粉的食物，这样可以促进蛋白质的吸收。

茶叶中含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、等成分，适时健康的饮茶方式可以增进人体健康。但人在饥饿的状态下引用饮茶，胃液很容易被稀释，大大降低消化功能，引起心慌、头晕、头痛、站立不稳等类似醉酒的状况!

7、白酒

空腹的时候喝酒，白酒里面含有的酒精会刺激胃粘膜，久而久之引起胃溃疡、胃炎等疾病。还有人在饿肚子的时候，血糖本身就低，这个时候喝酒，很快就会出现低血糖，出现头晕出汗，心悸，越喝越饿等状况，严重的还会因为血糖低而导致昏迷。

香蕉当中含有大量的镁元素，饿的时候吃香蕉，会使得人体中的镁成分短时间内大大增加，使得镁跟钙平衡度被剖坏，对血管的流通造成障碍，很不利于健康。

9、山楂，桔子

山楂的主要成分为黄酮类(牡荆素、槲皮素、槲皮苷、金丝桃苷等)及有机酸类(有机酸、山楂酸、熊果酸、柠檬酸、枸橼酸等)。其中有机酸、山楂酸、熊果酸，在空腹时，会使得胃酸骤增，对胃粘膜造成刺激，导致胃胀，吐酸水等不适症状。