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薏米和黄豆可以做豆浆吗

时间:2023-01-13 00:59:01  编辑:admim

薏米和黄豆可以做豆浆吗

豆浆对于。很多人平时生活的中早餐中得一部分,人们平时在早上喝的豆浆通常情况下都是用各种豆子研磨而成的,例如黄豆,红豆,绿豆等都可以做成豆浆。但你听说过薏米和黄豆一起做成豆浆的吗?薏米是对我们身体很有功效的一种食物,对于营养的补充和身体健康的方面有着很好的功效。那么薏米盒黄豆可以一起做豆浆吗?就让我们通过下面的文章一起来了解一下吧。,

薏米能和黄豆一起榨豆浆吗?

是可以的,还有祛痘的功能。

美容养颜的薏米黄豆浆

黄豆和薏米提前一晚用清水洗净、浸泡。

2把浸泡好了的黄豆、薏米放入豆浆机中,加入适量的清水。

3接通电源,按五谷豆浆键,等待豆浆机结束工作。

4用滤网把打制好的豆浆过滤一下,即可饮用;过滤下来的豆渣不要扔掉,用来做豆渣饼。

注意事项

1、黄豆和薏米都需要提前5——6小时浸泡。

2、打制好的薏米黄豆浆口感比较粗糙,必须要经过过滤之后,才能获得滑爽的口感。

介绍几种豆浆的功效

一、黄豆浆

材料:黄豆85克,水1200毫升(容量可根据个人口味增减),糖适量。

纯黄豆浆能有效的补虚、清热化痰、通淋、利大便的作用,长期喝黄豆浆能让人体最大限度吸收豆浆中的所有有效成分,皮肤会越来越白嫩细腻。

二、花生豆浆

材料:黄豆、花生45克,牛奶200克,水和糖适量。

花生豆奶润肤,补虚的效果好,气血足了自然肌肤由内而外的变得红润。

三、芝麻黄豆浆

材料:豆浆70克,黑芝麻20克,水适量。

功效:芝麻豆浆不仅能养颜润肤还能乌发养发,头发干燥的人喝了好。

四、五豆豆浆

材料:黄豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生米10克,水适量。

功效:五豆豆奖富含多种营养成分,长期饮用能平补肝肾、防老抗癌,降脂降糖、增强免疫等作用,是一款对身体健康特别有效的豆浆。

五、红枣枸杞豆浆

材料:黄豆45克,红枣15克,枸杞10克,水适量。

功效:红枣枸杞豆浆有补虚益气、安神补肾、改善肌肤营养之功效。

六、薏米豆浆

材料:蜂蜜、薏米、黄豆

功效:薏米和豆浆是美白皮肤的佳品,两者一起饮用会有食疗美白的效果,是想要皮肤好的朋友选择的佳品。