促性腺激素是一种对于育龄女性来说，特别重要的激素，只有促性腺激素正常，女性体内的雌激素以及孕激素才能保持在正常的水平，这样才能使女性能够正常的受孕，成功的怀上宝宝。但是不少女性都存在着促性腺激素的问题，那么，出现这种问题，吃什么可以改善身体情况呢?
一、促性腺激素低吃什么
首先，您需要知道的是女性朋友特殊的生理构造是因为雌激素的正常运转使女性有了第二性征，在青春期发育的阶段如果通过食补就可以有效的控制促性腺激素的水平，比方多吃一些豆类，黄豆，豆腐，豆芽，特别是黑豆，经常性的吃一些黑豆不仅可以延缓衰老，还可以提高体内的雌激素水平。
另外，营养方面要均衡，不要可以的减肥或者只选择吃蔬菜，蛋白质的足够摄入对稳定体内激素水平是非常重要的，比方多吃一些瘦肉，鱼类，鸡蛋，牛奶。还可以去医院询问医生通过一些药物来提高体内的激素水平。
二、促性腺激素低什么症状
首先，女性朋友如果促性腺激素低的话，染色体就会出现异常，也就是说卵巢功能会发育不全，就会造成生殖器和乳腺发育不全，这会给女性朋友以后的怀孕方面造成很大的影响。
其次，还会造成有的女性朋友出现闭经的现象，有的促性腺激素低的女性朋友身材上会比正常的女性短小，甚至是缺乏第二性征，还有极个别的女性朋友会造成智力低下或者心脏和肾出现畸形的情况。
最后，怀孕后的女性朋友还会出现人绒毛促性腺激素低的情况，出现这种情况一定要引起重视，如果太低的话，有可能引起流产或者是宫外孕的发生。
三、促性腺激素低怎么引起
首先，造成促性腺激素低的原因有很多，最主要的应该是遗传的可能性比较大，有的时候甚至会出现隔代的遗传现象。
其次，有极个别的女性患者是因为嗅觉方面出现了问题，比方说因为某种疾病的原因使鼻子闻不到任何气味，那么最终就会导致促性腺激素过低。
其次，导致促性腺激素低的后天原因也会很多，比方过度的劳累，经常性的熬夜，不顾身体健康的节食减肥，这些有害身体的行为，都会引起整个身体的内分泌紊乱，最后导致激素水平下降，
最后，心理方面的原因也会促使促性腺激素水平低，长期的抑郁，心态上总是给自己很大的压力等等。