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雪里红的吃法是哪些呢?

时间:2023-01-09 17:14:52  编辑:admim

雪里红的吃法是哪些呢?

雪里红是平时很常见的一种蔬菜,雪里红的营养也是非常丰富的,雪里红的吃法也是非常多的,雪里红不仅可以和其他的食材搭配起来炒着吃,还可以炖着吃,不同的吃法做法也是不同的,营养价值也是不同的,雪里红虽然营养价值高,但是不要一次性吃的太多,那雪里红的吃法有哪些呢?

雪里红怎么做好吃

雪里红五花肉炖豆腐

这是一种比较简单的雪里红做法,而且味道非常的好,不少的老年人都喜欢吃。如果你的家里也有老年人的话,建议可以学一下这道菜的做法哦。

材料

老豆腐,五花肉,雪里红,盐,生抽,胡椒粉,鸡精,五香粉,姜片,油。

做法

1、先把雪里红蒸熟,然后切段。

2、在锅中倒入适量的食用油,油热后倒入雪里红进行翻炒,接着放入五花肉片和姜片接着翻炒。

3、然后放入生抽,盐,五香粉,鸡精,胡椒粉一起炒熟。

4、最后把已经做好的汤汁盖上盖子,大概闷煮十分钟左右就可以,这个时候再把豆腐给加进去煮十分钟。关火之后撒上少许的葱花,就可以吃了。

素炒雪里红

这是所有雪里红的做法里面最简单一个,也适合比较爱吃重口味的人,如果你就是爱雪里红那种味道,不想加入别的东西去做,那么就按照这个菜谱来做吧。

材料

新鲜雪里红一把500g,小米尖椒三四个,油盐适量。

做法

1、新鲜雪里红一把,小米尖椒三四个切碎,用清水把雪里红冲干净把一大盆凉水先备好;拿一个小锅子烧一大锅开水。

2、把洗干净的雪里红放进开水淖一下,变软就赶紧捞出来。

3、放入凉水中(最好是冰水,可以让青菜的颜色依然翠绿)。

4、泡一会,凉后捞出挤干水分,切成碎段,越细越好;此时切出来的雪里红很湿,将雪里红末捧一把到手里把水挤干,放到碗中,此时就成了一小团。

5、全部处理完后把小团拨散备用。

6、加油,烧温,放入小米尖椒炒香,倒入雪里红翻炒,加盐适量,出锅。

雪里红烧鱼

材料

草鱼段,雪里红。

做法

1、首先准备鱼并将鱼切成块清洗干净备用,雪里红清洗干净后切成细段。

2、锅中到多一些油,有热倒入鱼块,最好鱼身上要没有水,不然会溅油到身上的,中火把鱼煎一下。大概4分钟,中途鱼要翻身的。

3、加些料酒去腥,加多些酱油上色。

4、加大半碗水,淹没过鱼。方些姜片,大蒜,和干辣椒进去。

5、大火烧开转中火烧个10分钟,然后加入雪里红,中火烧个5分钟就可以了。

6、可以稍微加一点点糖和鸡精的,盐就不要加了,因为雪里红本身就比较咸了。

雪里红墨鱼

材料

雪里红,乌贼鱼,姜,料酒,小辣椒,味精,糖。

做法

1、雪里红切碎,乌贼鱼切花纹,出水,洗干净备用。

2、热油锅煸炒雪里红。

3、倒入墨鱼、姜片、料酒、小辣椒一只(切碎了,放一点),一起翻炒。

4、放少许水滚一下,把雪里红的味道煮出来,这样墨鱼很鲜美。

5、最后加味精、糖调味即可。还可以做成茭白墨鱼,做法大同小异。

总结:雪里红虽然看起来非常的不起眼,但是经过一番加工之后,也是