萝卜和生姜能一起吃。在一起吃不会产生饮食禁忌症，也不会对身体健康造成影响，同时可以促进营养价值的吸收以及利用，在日常生活中需要选择各类的新鲜蔬菜水果摄入，能补充维生素，还可以促进身体的健康。
萝卜属于是生活中比较常见的一种蔬菜，分为白萝卜以及红萝卜等萝卜，里面的维生素含量非常丰富，并且还具有氨基酸以及微量元素，通过适当吃一些萝卜可以起到增进食欲的效果，并且还可以补充营养，起到清肝明目的作用。生姜属于是一种刺激性的食物，但是通过生姜煮水，可以帮助体内的寒气排除，两者搭配在一起吃，可以让萝卜的味道变得更好，并且不会影响到正常的营养，可以通过白萝卜翻炒的时候加入一些生姜，萝卜性温，生姜属于是一种大温的食物，还可以起到温肺化饮以及解表散寒的作用。
平时还可以多做一些体育运动，增强自身体质，但是要避免一次性摄入过多，吃多了之后，可能会对肠胃的消化和吸收功能造成影响，引起腹部胀痛以及消化不良，可以选择牛奶以及鸡蛋等食物补充营养。