蜂蜜的功效和作用
1、提高免疫力
蜂巢蜜具有增强免疫的作用,其所含的氨基酸及维生素等丰富的氨基酸,同时巢蜜富含的抗氧化物质可以刺激白细胞的产生,增强巨噬细胞的吞噬能力,另外,巢蜜中富含的活性物质可以激活巨噬细胞并促进免疫球蛋白的生成,因此,体弱多病的人群可适当吃些巢蜜来增强免疫。
2、润肺止咳
蜂蜜具有润肺止咳的作用,其所含的巢蜜富含的天然抗菌素可以抑制和杀灭多种呼吸道致病菌,同时巢蜜中含有丰富的氨基酸和活性物质,能激活免疫细胞,促进免疫细胞的增殖,增强免疫细胞的吞噬能力,因此有呼吸道感染等问题的人群可适当吃些巢蜜来润肺止咳。
3、消炎消毒
老蜂蜜中含有大量的酚类物质,这是消炎杀菌的重要药物,同时它还可以增强人体的抗病毒能力,平时吃它可以消灭体内的敏感菌,同时还可以让人体内的病毒消退。
4、美容养颜
蜂蜜具有美容养颜的作用,巢蜜中富含的类黄酮等天氧化物质可以有效地清除体内过多的自由基,抑制和消除细胞色素沉着,同时巢蜜中富含的单糖等营养物质也能改善皮肤细胞的新陈代谢功能,促进受损皮肤细胞的自我修复和更新,所以肤质不佳的人可以适当食用巢蜜来美容养颜。