龟苓膏和牛奶通常是可以一起吃的，当中所含有的成分并不会出现不良反应，适当吃还可以补充身体所需要的营养物质，有一定好处。
龟苓膏有一定药用价值，属于土茯苓和龟板制作而成的，还会适当添加蒲公英、金银花等，龟板里面有角蛋白、动物胶原、多种氨基酸、钙、磷、锌、脂肪等，可以帮助提高白细胞数量，有效增强身体的免疫能力，还能起到镇静和补血效果。土茯苓的性质平淡，有解毒和除湿的作用，里面有异黄杞、多糖、淀粉、胡萝蔔等，属于常见的一种中药材。蒲公英和金银花都能起到清热解毒的效果，还可以帮助降低体内的火气，制作成龟苓膏之后可以使营养更加全面。
牛奶的营养价值也属于比较高的，里面有钙、铁、磷、铜、锰、蛋白质、无机盐、维生素等，而且还有一定的水分，在饮用的时候一般没有明显的禁忌，可以和龟苓膏搭配在一起，里面的营养吸收不会受到影响，还可以使身体以吸收营养更加的全面，龟苓膏和牛奶在吃的时候一般不需要特殊的分开。