大乌叶功效和作用是滋养肌肤、抵抗病菌、加速消化，大多数人群都适宜饮用，也有很多的功效，不过长时间坚持才能够看到效果。
1、滋养肌肤：经常饮用大乌叶茶，能够滋养肌肤，减少脸部油脂的过多分泌，疏通血管，延缓皮肤的衰老速度，随着年龄的逐渐增长，应该适量饮用大乌叶茶。
2、抵抗病菌：饮用大乌叶茶可以提高身体的免疫功能，因为里面有大量氧化物，也有茶多酚成分，能够杀菌消炎，所以可以预防细菌的滋生和繁殖，也能够杀灭体内的细菌，维持身体健康，也需要一段时间之后才可以看得出效果。
3、加速消化：如果平时常常胃蠕动比较慢，食欲明显降低，可以经常饮用大乌叶茶，尤其是在肠胃负担重的时候饮用，能够促进食物消化，改善肠胃蠕动慢的症状，可以选择饭后半小时饮用，能够减轻油腻。
大乌叶属于乌龙茶，闻起来有一股清香，喝起来味道鲜美，而且入口之后回味甘甜，尽量不要在晚上睡觉之前喝太多的茶水，可能会影响到正常的睡眠质量，因为需要起来排尿。