南瓜炖牛奶的功效

南瓜炖牛奶具有润肠排便和清热除湿的功效，具体可以根据个人的口味来食用，在使用任何食物的时候，一定要注意量，不要大量的使用，否则会对胃部产生不适的情况。

牛奶里面含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等成分，可以补充身体所缺失的能量成分，提高身体的抵抗力，可以促进身体的发育，预防老年人出现骨质疏松，还可以有效的改善睡眠，提高睡眠的质量。南瓜里面含有果胶、纤维素等，成分，可以有效的调节胃内食物的吸收，调节血液中的胆固醇，有效的减少其他血管壁的沉积。