激光祛斑要多少天恢复
1、通常激光祛斑的恢复时间大概在7到10天左右，在这段时间，通过激光祛斑的部位切记千万不要沾水，沾水可能会发生感染，所以一点要注意，等到激光祛斑的部位上的血迦自然的脱落之后就可以开始进行清洁。
2、激光祛斑虽然效果好，疗效快，但是还是会有一点副作用，首先就是疤痕问题，做完激光祛斑问题的部位比较会形成疤痕。再就是色素问题，在做完激光祛斑之后大概一个月左右，可能会出现色素沉着的问题，所以这段时间一定要做好防晒。
3、在做完激光祛斑之后，为了后续的保养，一定要克制自己的饮食，多吃些清淡的食物，不要吃太辣，刺激性太强的食物。平时也尽量保持一个好的心情，不要动怒，更加不要熬夜。洗脸也不要用洗面奶，尽量使用清水即可。
脸颊长斑怎样淡化
女性皮肤上有斑想要变的淡一些，保证睡眠充足很重要，人体的排毒功能好了之后，身体各项的机能才会很好，所以切记必须要有足够的睡眠。作息也要有规律，晚上睡觉的时间千万不能太晚，并且早上的时候也不要到了上午才起床，最好是早睡早起。
其次那些想要淡斑的人，需要在饮食上做一些控制，多吃水果蔬菜，苹果，**、西红柿、胡萝卜都含有大量维生素E，这样的水果能减少雀斑的形成。当然也可以吃纯天然的维生素E，对于淡化皮肤上的斑也有非常明显的效果，同时还应该及时地为肌肤做好护理，也同样会减少斑的出现。
长斑的人有一定原因，精神压力过大以及对饮食上没有严格的控制，长期这样，脸上自然就会长出较多的斑点，不加以控制，到时候会更多。可见要想淡斑，大家做出的牺牲会很多，保持好的心情，做好对饮食的选择。